Joga terapeita konsultācijas
Profesionālas konsultācijas ar kvalificētiem joga terapeitiem, kas palīdzēs jums atklāt jogas dziedinošo spēku un uzlabot dzīves kvalitāti.
Kas ir joga terapija?
Joga terapija ir holistiska pieeja veselībai, kas apvieno tradicionālās jogas prakses ar mūsdienu medicīnas zināšanām, lai risinātu specifiskas veselības problēmas un uzlabotu vispārējo labsajūtu.
Fiziskā veselība
Uzlabo ķermeņa elastību, spēku un koordināciju. Palīdz mazināt hroniskas sāpes un uzlabot ķermeņa funkcijas.
Garīgā labsajūta
Samazina stresu un trauksmi, uzlabo miega kvalitāti un palīdz attīstīt emocionālo līdzsvaru.
Holistiska pieeja
Ņem vērā cilvēku veselumu - ķermeni, prātu un garu, radot ilgstošas pozitīvas pārmaiņas.
Mūsu pieeja
Katrs klients ir unikāls, tāpēc mūsu joga terapeiti izstrādā personalizētas programmas, kas atbilst jūsu specifiskajām vajadzībām un mērķiem.
Sākotnējā novērtēšana
Detalizēta saruna par jūsu veselības stāvokli, mērķiem un iepriekšējo pieredzi ar jogu.
Individuāla programma
Speciāli jums izstrādāta jogas , kas ietver āsanas, prāņājāmu un meditāciju.
Regulāra uzraudzība
Pastāvīga programmas pielāgošana atbilstoši jūsu progresam un mainīgajām vajadzībām.
Ar kādām problēmām mēs palīdzam
Joga terapija var būt efektīva dažādu veselības problēmu risināšanā
Muguras sāpes
Hroniskas muguras sāpes, stājas problēmas
Stress un trauksme
Emocionālais stress, trauksmes traucējumi
Miega traucējumi
Insomnia, miega kvalitātes problēmas
Elpošanas problēmas
Astma, elpošanas traucējumi
Locītavu sāpes
Artrīts, locītavu stīvums
Sirds veselība
Augsts asinsspiediens, sirds problēmas
Galvassāpes
Migrēna, spriedzes galvassāpes
Hormonālais līdzsvars
Menopauze, PMS, hormonāli traucējumi
Mūsu joga terapeiti
Sertificēti speciālisti ar daudzgadu pieredzi joga terapijā
Anna Bērziņa
Sertificēta joga terapeite
12 gadu pieredze joga terapijā. Specializācija: muguras sāpes, stresa pārvaldība, elpošanas tehnikas.
Māris Kalniņš
Joga terapeits
8 gadu pieredze. Specializācija: trauksme, depresija, miega traucējumi, meditācijas tehnikas.
Līga Ozola
Sertificēta joga terapeite
10 gadu pieredze. Specializācija: sieviešu veselība, hormonālie traucējumi, grūtniecības joga.
notiek konsultācija
Vienkāršs un strukturēts process jūsu labsajūtas uzlabošanai
Pieteikšanās
Sazinājieties ar mums, lai rezervētu konsultāciju piemērotu jums laiku.
Sākotnējā saruna
Detalizēta saruna par jūsu veselības stāvokli, mērķiem un gaidām.
Programmas izstrāde
Individuālas jogas prakses izstrāde, kas atbilst jūsu specifiskajām vajadzībām.
Uzraudzība
Regulāra programmas pielāgošana un progress novērtēšana.
Joga terapijas priekšrocības
Joga terapija piedāvā daudzas priekšrocības, kas palīdz uzlabot gan fizisko, gan garīgo veselību ilgtermiņā.
Dabīga dziedēšana
Bez medikamentiem, izmantojot ķermeņa dabiskās dziedēšanas spējas
Ilgtermiņa rezultāti
Prakses, ko varat turpināt mājās neatkarīgi
Holistiska pieeja
Ārstē cilvēku veselumu, nevis tikai simptomus
Personalizēta pieeja
Katram klientam izstrādāta individuāla programma
Ko saka mūsu klienti
Reālas atsauksmes no cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši joga terapijas pozitīvo ietekmi